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2008'12.25 (Thu)

目指せ横浜国際女子マラソン(12/25)・・・Friendship

今日は練習会の日
寒くて風がきつくて大変だった

いつものペースに入って走りました
ひとりで走るのが好きな私ですが週に1度はいいよね

明日はプチ嵐会だから
練習は帰ってから考えよう
果たして何曲歌えるでしょうか?



キラキラ(緑) 練習メニュー・・・ペース走(キロ5分45秒)5周・・・1時間21分57秒

キラキラ(緑) 今日の距離・・・14K(今月の距離22K)

キラキラ(緑) 今日の嵐の曲・・・Friendship(相葉ちゃんソロ)

キラキラ(緑) 今月の目標まで・・・250K(後228K)



最初なので簡単に
所属チーム セカンドウィンドAC
主な練習会 長居WIND→王冠
次のレース 大阪シティハーフマラソンで1時間35分以内目標

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23:03  |  目指せ大阪国際  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

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