スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告  |  EDIT  |  Top↑

2012'02.24 (Fri)

マラソン練習日誌(2/23)

暫く走っていなかったので日誌がストップしてました
ジョグノートにはちゃんと更新してますが

水曜の練習が出来なかったので機能の長居WINDでしようと
でも痛み止めの効果が出ずジョグするのが精一杯
流しをやるも思いっきりできず終わりました

以下は練習結果なので興味ない方はスルーしてね 


【More】



練習結果
 メニュー・・・体操・ストレッチ・ジョグ・流し3本(ゆっくり)
 走った距離・・・6K
 今月走行距離・125K

感想と結果
練習できずジョグのみ
しげちゃんドリルは開きました
参加者私含め5名でした
明日東京マラソンのため現地に行きますが出るかどうかは未定
コーチはエキスポで忙しいので自己判断で決めます
メインが福山ハーフなので影響のないようにしたいです

しげちゃんのランニング関係のブログです、よかったら遊びに来てね
 毎週木曜練習会・・・長居WIND
 しげちゃんのチーム・・・セカンドウィンドAC大阪ブログ
 しげちゃんのジョグノート→オペラオーと一緒に





テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

12:51  |  目指せ大阪国際  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

Comment

コメントを投稿する


 管理者だけに表示  (非公開コメント投稿可能)

▲PageTop

Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://masakilove1224.blog44.fc2.com/tb.php/2615-1e0f0e2b

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | HOME | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。