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2012'02.16 (Thu)

マラソン練習日誌(2/16)

今日はお仕事お休みでした
体調が昨日から悪かったので朝はゆっくり休みました
夜は長居公園に行きましたが気温もそれほど低くなく走りやすかったです

以下は練習結果なので興味ない方はするーしてね 


【More】



練習結果
 メニュー・・・体操・ストレッチ・ドリル・ジョグ(ゆっくりめ)
 走った距離・・・6K
 今月走行距離・102K ついに100K超えました

感想と結果
今日は睡眠たっぷりでしたが足はかなり重かった
明日筋トレのイベントあるので筋トレはしていません
長居WINDは70人を超える人数が集まってました
みんなとっても熱心です
東京マラソンまで10日間となりました
それぞれの目標があると思います
私は完走のみですのでみなさん抜いていって下さい
では明日大角コーチからいつも言われてる筋トレ行って来ます

しげちゃんのランニング関係のブログです、よかったら遊びに来てね
 毎週木曜練習会・・・長居WIND
 しげちゃんのチーム・・・セカンドウィンドAC大阪ブログ


テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

23:45  |  目指せ大阪国際  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

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