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2012'02.12 (Sun)

マラソン練習日誌(2/12)

今日の練習会はロング走
東京マラソンを控えてるため最近練習できてないのでロング走を
のつもりでしたがちょっと疲れてるみたいです

練習会の様子がアップされてます
しげちゃんも写ってます、アップではないので足も細くみえます
   良い天気!! 第88回大阪教室 2012.02.12

以下は練習結果なので興味ない方はスルーしてね 


【More】



練習結果
 メニュー・・・体操・ストレッチ・ドリル・ロング走(5分30秒)
 走った距離・・・22K
 今月走行距離・89K

感想と結果
今日は25Kの予定でしたが先週の丸亀・水曜のポイント・昨日の観光ラン
その疲れが出たのか25Kまで走れず22Kでストップしました
全部メニューこなせてるので疲れがたまってるみたい
と自分で思ってるだけですが
終わってからコーチにいいじゃないですかと言ってくれてホットしました
長い練習をしてなかったので東京は完走できるかなと思いますが
疲れをぬいていかないと駄目です
福山マラソンがメインなんですが疲れはとれるとコーチから言ってくれたので
先週の丸亀があのタイムで走れたのが今になってびっくりです
レースに強いのかもしれないです

しげちゃんのランニング関係のブログです、よかったら遊びに来てね
 毎週木曜練習会・・・長居WIND
 しげちゃんのチーム・・・セカンドウィンドAC大阪ブログ



テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

16:47  |  目指せ大阪国際  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

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