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2012'02.09 (Thu)

マラソン練習日誌(2/9)

今日も寒かったですね
大阪は雪は降らなかったですが
それでも長居WINDには70名近いランナーが集まりました

セカンドウィンドは筋トレのイベントをしています
行きたいですが木曜は駄目で軽い捻挫もしてるので無理だな

以下は練習結果なので興味ない方はスルーしてね 


【More】



練習結果
 メニュー・・・体操・ストレッチ・ドリル・ジョグ(ゆっくり)
 走った距離・・・6K
 今月走行距離・53K

感想と結果
昨日のポイントがあったのでゆっくりジョグ
レースの疲れで今走れないです
それだけ頑張ったってことなんでしょうか?
しげちゃんドリルしてみんなでゆっくり6Kジョグ
足が重いです、レースで走ったペース信じられないです
明日は職場の人と食事会、途中抜け出し接骨院に
ランの方はお休みします
土曜はセカンドウィンド主催の京都観光ランなんです
次の日も練習会が入ってるので疲れぬけてくれるといいんですが
仕事が立ちっぱなしなのでかなりきついです
3月までの辛抱なんですが・・・

しげちゃんのランニング関係のブログです、よかったら遊びに来てね
 毎週木曜練習会・・・長居WIND
 しげちゃんのチーム・・・セカンドウィンドAC大阪ブログ


テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

23:46  |  目指せ大阪国際  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

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