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2012'02.07 (Tue)

マラソン練習日誌(2/4)

丸亀ハーフに行く前SWACの練習会に参加
30分とコーチに言われてたので30分だけ走ることに
水曜から左足首の軽い捻挫で痛めていたので不安でした

ブログアップされてますがしげちゃんはいません
       晴れて気持ちいい!!第86回大阪教室 20120204

以下は練習結果なので興味ない方はスルーしてね 


【More】



練習結果
 メニュー・・・体操・ストレッチ・ジョグ(6分ペース)
 走った距離・・・5K
 今月走行距離・16K

感想とコーチからのアドバイスなど
ゆっくり30分だけジョグ
最後だけ少しペースアップしましたけど
練習後はやまやと言う会員さんが働いてる食堂で
その後コーヒーのみに言って色々話しました
だいぶ遅れて高松に移動
ついて美味しい料理を食べに行きました
丸亀ではどうだったでしょうか?


しげちゃんのランニング関係のブログです、よかったら遊びに来てね
 毎週木曜練習会・・・長居WIND
 しげちゃんのチーム・・・セカンドウィンドAC大阪ブログ


テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

22:33  |  目指せ大阪国際  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

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