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2012'01.15 (Sun)

嵐ちゃんとランニング(1/15)・・・5×10

昨日の練習会にいけなかった私は
お花のレッスンの前に大阪城公園を走ってきました
普段コーチもチームメイトも一緒なのに
ひとりで走る大阪城公園は何だか寂しい
たくさんの人が走ってるけど何だかもの足りません
贅沢なのかもしれませんけどね

終わった後チームメイトの働くY屋に行くことが多く
昨日は大勢でいったとか
大角コーチも行きたかったです

嵐ちゃんの曲は 5×10

以下は練習結果なので興味ない方はスルーしてね 


【More】



練習結果
 メニュー・・・体操・ストレッチ・ジョグ(ゆっくり)
 走った距離・・・13K
 今月走行距離・46K

感想とコーチからのアドバイスなど
かなりスローにはしりはじめ途中からキロ6分ちょっと
スタート地点通るたび大角コーチ・ホーリーコーチはいないことが寂しい
今日は大角コーチから90分は走りたいといわれてました
でも時間の関係で80分にしました
本当は昨日の予定でしたが仕事が立ち仕事7時間で走ることが出来なくて
水曜以外は休むようにしています
なので今日走ったのですが10分足りなかったことが心残り
水曜は2Kのインターバルなんですが設定ペースを最近聞かず走ってます
今回は聞いてから走ろうかと思いますが自分で決めちゃうかもしれないな
まだ自信がないので言われたペースが怖くて出来ないんです
少し甘えてるのかもしれないです
はやく自信もって走れるようになりたいな

しげちゃんのランニング関係のブログです、よかったら遊びに来てね
 毎週木曜練習会・・・長居WIND
 しげちゃんのチーム・・・セカンドウィンドAC大阪ブログ



テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

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