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2012'01.06 (Fri)

嵐ちゃんとランニング(1/5)・・・still...

今年最初の練習は長居WINDでした
故障したため休むということをコーチから言われてました
1週間ぶりに走るとやはり足が動きません
太ったし最悪です
相変わらず足の痛みはとれません

嵐ちゃんの曲は still...

以下は練習結果なので興味ない方はスルーしてね 


【More】



練習結果
 メニュー・・・体操・ストレッチ・ドリル・ジョグ40分弱
 走った距離・・・5K
 今月走行距離・5K

感想とコーチからのアドバイスなど
今日は接骨院に行って来ました
結果休んだからといって直ぐには治らないということで
走っても走らなくて一緒だと
走りたいなら思いっきり走ったらいいと言われました
思いっきりは走れないんですけど日曜の練習会は頑張って走ってみようかな




しげちゃんのランニング関係のブログです、よかったら遊びに来てね
 毎週木曜練習会・・・長居WIND
 しげちゃんのチーム・・・セカンドウィンドAC大阪ブログ





テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

23:50  |  嵐ちゃんとランニング  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

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