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2011'12.05 (Mon)

嵐ちゃんとランニング(12/4)・・・マイガール

レースの次の日でしたが練習会でした
足が痛いけど必ず練習会は参加します

練習の様子がまだアップされてませんので後ほど
ホーリー早くアップして

嵐ちゃんの曲は マイガール

以下は練習結果なので興味ない方はスルーしてね 


【More】



練習結果
 メニュー・・・体操・ストレッチ・ドリル・ウォーキング50分
 走った距離・・・5K
 今月走行距離・・23K

感想とコーチからのアドバイスなど

この日は走るつもりがなかったので身軽に行ったら
大角コーチがドリルをみてどうするか決めましょうって言われた
元々無理だと思ってたのでそういったらじゃウオーキングにしましょうって
でもみんなが走ってると走りたくなります
走ってみようかと思ったけどホーリーからストップが
結局ウォーキングしてました
するとあったまって痛みがましになりました
大角さんい言うと暫く歩いてあったまったらゆっくりでジョグしてもいいですと
いきなり走るのはやめて下さいという指示でした
でも接骨院の先生にちゃんと聞いてきてくださいとの事
月曜に治療に行ってきます
じっくり治して練習再開したいので
ダウンするとき大角さんが昨日嵐見ましたよって嵐ちゃんの話題が
きっと嵐ちゃんの話になると私が気分的に楽になると思ったんだなって
そうゆうとこはやっぱり優しいんだなって思います
でももう大丈夫、後ろは見ずに前だけ見ますから
いつまでも心配かけては駄目ですもんね
水曜は元気なしげちゃんを見せれるようにしますね


しげちゃんのランニング関係のブログです、よかったら遊びに来てね
 毎週木曜練習会・・・長居WIND
 しげちゃんのチーム・・・セカンドウィンドAC大阪ブログ



テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

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