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2011'11.29 (Tue)

嵐ちゃんとランニング(11/29)・・・マダ上ヲ

レースまで1週間をきったのに
左足底が痛くて走るのがつらいです
あったまってくるとましなんですけどね
時間がないのにどうしよう?

嵐ちゃんの曲は マダ上ヲ

以下は練習結果なので興味ない方はスルーしてね 


【More】

 

練習結果
 メニュー・・・体操・ストレッチ・30分ジョグ(5分30秒)・WS3本
 走った距離・・・5K
 今月走行距離・・192K

感想とコーチからのアドバイスなど

今日はホントにホントに痛かったです
でもポイントの前の日なので絶対走らないといけなかったので
今月の走行距離も200Kは行って下さいと大角コーチから言われてたし
ここにきて何でって感じです
昨日接骨院では痛みは和らいでいました
何でと思いましたがこれだけのきつい練習では故障は仕方ないです
痛いとかいってる場合ではないんですが
今まで痛くても走ってる時は気にならなかったんです
でも今日はずきずきして痛みます
一体どうなってるのか?
明日は予定通りメニューしてきますので
結果悪かったら凹むでしょうね
明日この事はコーチに言わないといけないだろうし
設定タイムがまた緩めになっちゃうよ
大ピンチのしげちゃんです

しげちゃんのランニング関係のブログです、よかったら遊びに来てね
 毎週木曜練習会・・・長居WIND
 しげちゃんのチーム・・・セカンドウィンドAC大阪ブログ




テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

23:47  |  嵐ちゃんとランニング  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

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