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2011'11.03 (Thu)

嵐ちゃんとランニング(11/3)・・・season

今日は京都世界遺産観光ランに行って来ました
朝5時に起きて眠いです
VS嵐がはじまるまで寝ちゃいます
その前にブログだけアップしますね

秋季トレーニングメニューも後1ヶ月
もう後がない私には今日だけは楽しいランニング
またモードを切り替えて練習します

嵐ちゃんの曲は season

今日の観光ランの様子がアップされてます(大角コーチやることが早い)
     京都世界遺産観光ラン第3弾 開催しました!

以下は練習結果なので興味ない方はスルーしてね 


【More】

 

練習結果
 メニュー・・・体操・ストレッチ・ゆっくりジョグ
 走った距離・・・15K
 今月走行距離・・33K

感想とコーチからのアドバイスなど
今日の観光ランは大角コーチと堀岡コーチに加えエリート選手の木下選手も参加してくれました
いきなりの参加でびっくりしましたが地元が一緒なので嬉しかったな
凄く可愛いし若いし羨ましいです
私はというと今日のメニューがゆっくりジョグだったので楽しく走らせてもらった
食べたり笑ったりしながらオペラオーとの初デートの場所嵐山で1日過ごしました
練習会とは違って緊張感もなく1日が過ぎていった感じです
こうゆっくりしてるの今日だけ又苦しい練習が待ってます
練習だけではなく体重コントロールもしなければいけないし
結構大変なことなんですよ
でも全て大角コーチの言うことを120%守るって決めてるんでやりますよ
泣いても笑ってもあと1ヶ月だから
大角コーチに国際資格というプレゼントしたいと思います


しげちゃんのランニング関係のブログです、よかったら遊びに来てね
 毎週木曜練習会・・・長居WIND
 しげちゃんのチーム・・・セカンドウィンドAC大阪ブログ



テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

17:53  |  嵐ちゃんとランニング  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

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