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2011'10.04 (Tue)

嵐ちゃんとランニング(10/4)・・・morning light

さぁ気合も入れていかないといけない時期ですよ
高島平まで20日を切りました
なのに未だに4分30秒が走れないです
大丈夫なのか私?大角さんお願いします

嵐ちゃんの曲は morning light

以下は練習結果なので興味ない方はスルーしてね 


【More】

 

練習結果
 メニュー・・・体操・ストレッチ・ジョグ(5分30~6分)・WS3本
 走った距離・・・7K
 今月走行距離・・・23K

感想とコーチからのアドバイスなど
明日の練習に刺激をいれるための練習
やっと練習らしいことができるようになったって感じです
でもまだコーチの思うようなペースまで達していません
昨日大角コーチからメールが届きました
ペースアップが出来てきてるそうです
チームメイトからもそういってくれてる人もいます
メンタルの弱い私はそうゆう言葉にどれだけ励まされてるか
過去の自分は見ずに今の自分だけをみようと思う
そう思えば気持ちも楽になるし、こんなに速くなったんだって思えるから
明日はインターバルですがコーチの言うタイムと本数がいけるのか心配です
今出来ることをやっていこうと思ってます

しげちゃんのランニング関係のブログです、よかったら遊びに来てね
 毎週木曜練習会・・・長居WIND
 しげちゃんのチーム・・・セカンドウィンドAC大阪ブログ




テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

23:17  |  嵐ちゃんとランニング  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

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