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2011'09.25 (Sun)

嵐ちゃんとランニング(9/25)・・・Believe

函館ハーフマラソン行って来ました
今までにない暑さだったそうで救急車何台も出てました
ほんとに暑かったんですよ
気温も25度近かったんじゃないかな?

嵐ちゃんの曲は Believe

以下は練習結果なので興味ない方はスルーしてね 


【More】

 

練習結果
 メニュー・・・函館ハーフマラソン
 走った距離・・・22K
 今月走行距離・・・123K

感想とコーチからのアドバイスなど
今日のレースは思った気温とは全く違い25度近い、しかも日差しがきつかった
何人も倒れる人が多かったです
その中でも私はコーチの言うキロ5分又は5分15秒で入るというロング走のイメージで走りました
ですが1Kの入りが5分を切ってしまい落すのはやめようとおもいました
リズムも凄くよかったのでそのまま行くことに
普段12Kしか走ってない私には走れるかどうか不安でした
でもこの日のために大角コーチは調整をしてくれました
木曜に長居に来てくれたときはホントに不安が消えました
レース前の緊張もほぐれました
10Kぐらいから体も足も軽くなりどんどん前のランナーを抜いていく形に
終わってみれば完璧なレースとなってました
直ぐに大角コーチに電話をかけました
少しでも早く報告したかったからです
セカンドウィンドは練習会の日でまだやってると思ってたし
電話が繋がるとコーチかお疲れ様と言ってくれてここでまたほっとしました
レース展開を言うと喜んでくれて私も嬉しかったです
コーチに電話で結果を報告できるようにとそればかり考えて走ってたので
大阪30Kロードの資格もなかったので一安心です
終わってから大角さんの調整能力の高さを実感しました
それがなければ絶対走れなかったと思うし
でも頑張った自分も褒めてあげたいと思いました
たくさんの人が応援してくれてる
まだまだスピード的には遅いけど今の力では全力出し切ったと思います
出来ることを確実にやっていこうという大角さんの言葉があるから頑張れます
少し光が見えてきたのでたくさんの山を越えて国際の資格をとりたいと思います
応援メールしてくれた皆さん、有難うございました

★今日のラップ(5K毎)★
24分41秒/24分44秒/24分46秒/24分48秒/5分29秒・・・ハーフ1時間44分28秒

しげちゃんのランニング関係のブログです、よかったら遊びに来てね
 毎週木曜練習会・・・長居WIND
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テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

23:25  |  嵐ちゃんとランニング  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

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