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2011'08.19 (Fri)

嵐ちゃんとランニング(8/18)・・・morning light(追記してます)

レースの後なので無理しないように支持されました
いつもよりかなりゆっくりのペースでした
それでもっぱ足にきちゃいますね

嵐ちゃんの曲は morning light

以下は練習結果なので興味ない方はスルーしてね


【More】

 

練習結果
 メニュー・・・体操・ストレッチ・ドリル+ジョグ
 走った距離・・・6K
 今月走行距離・・・94K

感想とコーチからのアドバイスなど
レースが終わって1日でした
さすがにレースで足が疲れています
故障ではないのに安心はしているんですが
練習の距離は無理しないようゆわれてたのでゆっくり行きました
少しは連続で走れるようになりました


しげちゃんのランニング関係のブログです、よかったら遊びに来てね
 毎週木曜練習会・・・長居WIND
 しげちゃんのチーム・・・セカンドウィンドAC大阪ブログ



テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

23:11  |  嵐ちゃんとランニング  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

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