スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告  |  EDIT  |  Top↑

2011'08.10 (Wed)

嵐ちゃんとランニング(8/9)・・・遠くまで

相変わらず暑い日が続いていますね
こんな日は家でゆっくりしたいとこですが
膝の調子が悪いので接骨院に行ってました
だいぶおさまってきたので練習してみました

嵐ちゃんの曲は 遠くまで

以下は練習結果なので興味ない方はスルーしてね 



【More】



練習結果
 メニュー・・・体操・ストレッチ+ジョグ
 走った距離・・6K
 今月走行距離・・・37K

感想とコーチからのアドバイスなど
ポイント練習ではなにのでコーチからのアドバイスはないです
競歩に近いスローペースでした
今のところ痛みは出てないので水曜の練習は出来そうです
爆弾かかえてるって感じで嫌なんですが
こうゆう状態をコーチに伝えるのも嫌なので
なるべく練習会のときは痛みなく走れるようにしたいです
9月からはトレーニングメニューも決まってきますからね
水曜のメニューは2K×3でペースが気になります


しげちゃんのランニング関係のブログです、よかったら遊びに来てね
 毎週木曜練習会・・・長居WIND
 しげちゃんのチーム・・・セカンドウィンドAC大阪ブログ




テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

03:59  |  嵐ちゃんとランニング  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

Comment

コメントを投稿する


 管理者だけに表示  (非公開コメント投稿可能)

▲PageTop

Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://masakilove1224.blog44.fc2.com/tb.php/2452-f93274d4

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | HOME | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。