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2011'07.03 (Sun)

嵐ちゃんとランニング(7/2)・・・空高く

昨日の練習書き忘れました
お花のレッスンが終わってから練習です
コーチに30分は走ってって言われていたので

嵐ちゃんの曲は 空高く
相葉ちゃん大丈夫かな?

以下は練習結果なので興味ない方はスルーして 


【More】

練習結果
 メニュー・・・体操・ストレッチ++ジョグ(30分~40分)
 走った距離・・6K
 今月走行距離・・・6K

感想とコーチからのアドバイスなど
週末の練習のために30分くらい走るよう支持されてました
木曜の練習より足が動きません
暑さはだいぶましでしたが次の日スピードなのでゆっくり走ることに
相変わらず体重は落ちませんでした



しげちゃんのランニング関係のブログです、よかったら遊びに来てね
 毎週木曜練習会・・・長居WIND
 しげちゃんのチーム・・・セカンドウィンドAC大阪ブログ




テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

22:54  |  嵐ちゃんとランニング  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

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