☆★☆Everybody前進☆★☆

今日も凄く暑かったですね
でも暑さは影響なく走れました
もう慣れちゃったのかもしれませんね

相葉ちゃんの事を考えちゃう1日でした
いろんあ人から相葉ちゃんの心配する声が聞こえます
でもきっと相葉ちゃんなら頑張れる
一番辛いのは相葉ちゃん自身なんだもん
ゆっくり休んで元気な姿見せてもらえるだけでいい

嵐ちゃんの曲は きっと大丈夫
うんきっと大丈夫だよね

以下は練習結果なので興味ない方はスルーしてね　

【More】

練習結果
　メニュー・・・体操・ストレッチ＋ドリル＋ジョグ６K（5分30秒ペース）
　走った距離・・６K
　今月走行距離・・・１３５K

感想とコーチからのアドバイスなど
今日は長居ウィンドに大角コーチも参加されました
私はドリルの後キロ5分30秒ペースに合流
ペースが安定しないため私は自分でペースをとりました
６K走りきった感じは楽でした
終わってから大角さんい聞くと昨日いい刺激が入ったからだって
週末の練習会まで走ってて下さいって言われて
さぼってもいいけど30分くらいは走って下さいって
最近サボり癖あるかもです
そしてたった今高島平ロードレースの申し込み完了しました
大角さんに２０Kエントリーするように言われたので２０Kにしました
段々レースは近づいてきてます
体重もっと落さないと大変です
今日のタイム６K・・・32分47秒

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テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ