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2011'06.09 (Thu)

嵐ちゃんとランニング(6/9)・・・明日の記憶

今日も非常にねむいしげちゃんですよ
これ打ちながらコックリコックリと
長居WINDも大盛況ですよ

嵐ちゃんの曲は 明日の記憶

以下は練習結果なので興味ない方はスルーしてね 



【More】

練習結果
 メニュー・・・体操・ストレッチ+ジョグ(5分30秒)32分53秒
走った距離・・7K
 今月走行距離・・・63K

感想とコーチからのアドバイスなど
とにかく今日も眠いです
キロ5分30秒は楽なペースです
週末にまたロング走入ってますので
今日は疲労を抜く練習が一番ですから
もう眠いので寝ます
筋トレは明日かな?



しげちゃんのランニング関係のブログです、よかったら遊びに来てね
 毎週木曜練習会・・・長居WIND
 しげちゃんのチーム・・・セカンドウィンドAC大阪ブログ



テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

23:45  |  嵐ちゃんとランニング  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

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