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2011'06.05 (Sun)

嵐ちゃんとランニング(6/5)・・・Step and Go

昨日の疲れがかなり残っていました
今日はいいお天気だったのでたくさん集まってきました
凄く暑かったので水分はこまめにとらなきゃって感じました
それにしてもみんな強いです

あー大事なことを書き忘れた
しげちゃんは11月23日の福知山マラソンで国際の資格を狙います
あー言っちゃったよ
大丈夫、嵐のコンサートとは被ってないです
公表したからには頑張ります
Y原コーチ一緒に資格ゲットしましょうね

嵐ちゃんの曲はStep and Go

今日の練習の様子がアップされてます
       給水はこまめに 第19回大阪教室 20110605

以下は練習結果なので興味ない方はスルーしてね 




【More】

練習結果
 メニュー・・・体操・ストレッチ+ドリル+持続走
 走った距離・・13K
 今月走行距離・・・42K

感想とコーチからのアドバイスなど
昨日の疲れもありと言うことでゆっくりのペースに
福知山で一緒に資格を狙うY原コーチと途中合流しましたが
昨日の疲れがかなり溜まってるようで足のキレがないってお互い言いました
なので途中でやめることにしました
もちろん大角コーチの承認の元です
終わってからしっかり体休めて下さいって言われました
福知山に向けコーチをがっかりさせないように頑張って資格をとります




しげちゃんのランニング関係のブログです、よかったら遊びに来てね
 毎週木曜練習会・・・長居WIND
 しげちゃんのチーム・・・セカンドウィンドAC大阪ブログ



テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

20:11  |  嵐ちゃんとランニング  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

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