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2011'05.18 (Wed)

嵐ちゃんとランニング(5/17)・・・To be free

さぁ筋トレ再開です
いきなり何?って話ですが
足を痛めていたので筋トレストップかかってました
しかし今回からはじめました

明日は大阪城公園ナイトラン1回目
運よく走れることになりましたが
ゆっくり走りましょうだって残念
セカンドウィンドのユニフォーム着るべきかどうか
だってゆっくりなんだもん
ペース上がっちゃわない?って感じですが
ここはコーチの言うこと聞かないとね

嵐ちゃんの曲は To be free
嵐ちゃんの挨拶の後の曲だったね

お誕生日メールしてくれた嵐友ちゃんありがとう

以下は練習結果なので興味ない方はスルーしてね 


【More】

練習結果
 メニュー・・・体操・ストレッチ+ドリル+筋トレ2セット
 走った距離・・0K
 今月走行距離・・・32K

感想とコーチからのアドバイスなど
練習会でもないけどドリル家でやりました
バランスわる~って感じでふらつきます
靴をはいてない事もあるんだろうけど
さぼってるからかも?
さぁもう今日になっちゃったけど久々のレース?だよ
終わってから親睦会も楽しみ
東京から尾崎さんも参加です
お誕生日会もしてもらおうっと



しげちゃんのランニング関係のブログです、よかったら遊びに来てね
 毎週木曜練習会・・・長居WIND
 しげちゃんのチーム・・・セカンドウィンドAC大阪ブログ




テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

00:21  |  嵐ちゃんとランニング  |  TB(0)  |  CM(1)  |  EDIT  |  Top↑

Comment

そう言えば5月だったよね

病院から抜け出し、やっと家の生活に慣れてきました。
と…しげちゃんも5月お誕生日だったよね。
akkoも15日だから('')/
akko | 2011年06月01日(水) 13:59 | URL | コメント編集

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