☆★☆Everybody前進☆★☆

やっとやっとです走りました
って言うか走れました
２週間ぶりですよ
ちゃんとコーチの承認をとってのランニング
もう走りたくてうずうずしてたんだから

違和感はやっぱり感じるけど痛みは出ません
我慢すれば早く治るんですよ
明日はきっと聞かれると思うのでちゃんと走れたことを伝えなきゃ
でも無理はさせてもらえないからゆっくりのランニングだろうな
でも走れるだけでもいいや見学はもういやだし

嵐ちゃんの曲は let me down
先月の第１位の曲ですよね

以下は練習結果なので興味ない方はスルーしてね　

【More】

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練習結果
　メニュー・・・体操・ストレッチ＋ウオーキング３K＋ジョグ３K
　走った距離・・3K
　今月走行距離・・・21K

感想とコーチからのアドバイスなど
昨日のメニューを今日やりました
ウォーキングをまず30分くらしして
それからゆっくりのジョグをしたんですが
走り出す時は不安でいっぱい
だってもし痛みが出たら又練習が遠のいてしまう
みんなから遅れてしまう
資格が遠のいてします
それに早く大角コーチを安心させたかったし
凄く迷惑かけちゃってるから
でも痛みは出なかったので一安心
明日はちゃんと報告できそう
無理せず明日は言われたメニューをするだけです
そして来週は大阪城公園ナイトランの大会で私は出れないので
来週のメニューもちゃんと聞いておかないとね

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テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ