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2011'05.13 (Fri)

嵐ちゃんとランニング(5/13)・・・let me down

やっとやっとです走りました
って言うか走れました
2週間ぶりですよ
ちゃんとコーチの承認をとってのランニング
もう走りたくてうずうずしてたんだから

違和感はやっぱり感じるけど痛みは出ません
我慢すれば早く治るんですよ
明日はきっと聞かれると思うのでちゃんと走れたことを伝えなきゃ
でも無理はさせてもらえないからゆっくりのランニングだろうな
でも走れるだけでもいいや見学はもういやだし

嵐ちゃんの曲は let me down
先月の第1位の曲ですよね

以下は練習結果なので興味ない方はスルーしてね 


【More】



練習結果
 メニュー・・・体操・ストレッチ+ウオーキング3K+ジョグ3K
 走った距離・・3K
 今月走行距離・・・21K

感想とコーチからのアドバイスなど
昨日のメニューを今日やりました
ウォーキングをまず30分くらしして
それからゆっくりのジョグをしたんですが
走り出す時は不安でいっぱい
だってもし痛みが出たら又練習が遠のいてしまう
みんなから遅れてしまう
資格が遠のいてします
それに早く大角コーチを安心させたかったし
凄く迷惑かけちゃってるから
でも痛みは出なかったので一安心
明日はちゃんと報告できそう
無理せず明日は言われたメニューをするだけです
そして来週は大阪城公園ナイトランの大会で私は出れないので
来週のメニューもちゃんと聞いておかないとね



しげちゃんのランニング関係のブログです、よかったら遊びに来てね
 毎週木曜練習会・・・長居WIND
 しげちゃんのチーム・・・セカンドウィンドAC大阪ブログ



テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

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