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2011'05.03 (Tue)

嵐ちゃんとランニング(5/3)・・・Magical song(相葉ちゃんソロ)

今日は土曜日と同じことしたい日だけど
足の状態が悪いので体操だけです
膝の周りは痛みは引きましたが膝自体が痛くて
日に日にましにはなってるんですが
こんな時は気がめいってしまいます

嵐ちゃんの曲は Magical song (相葉ちゃんソロ)
明日は練習できるぐらいに回復してもらいたいよ
朝起きたらどうなってるだろ

以下は練習結果なので興味ない方はスルーしてね 


【More】



練習結果
 メニュー・・・体操・ストレッチ
 走った距離・・0K
 今月走行距離・・・18K

感想とコーチからのアドバイスなど
今日セカンドウィンドの6月のスケジュールがアップされました
私は全日程参加ですが今は何かテンション上がりません
でもちゃんとついていけるようにしたいです
明日はペース走です
予定は5分30秒からスタート最終的には5分まで上がる設定
5分とまりにしてるところが?ですが、まだ無理のない練習なんですね
さて練習がこなせるでしょうか?
今の状態は明日コーチには伝えようと思います



しげちゃんのランニング関係のブログです、よかったら遊びに来てね
 毎週木曜練習会・・・長居WIND
 しげちゃんのチーム・・・セカンドウィンドAC大阪ブログ




テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

23:30  |  嵐ちゃんとランニング  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

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