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2011'04.26 (Tue)

嵐ちゃんとランニング(4/26)・・・タイムカプセル

昨日するはずだった筋トレ
疲れてぐっすり寝ちゃったんだよな
なので今日することにしました

今日の予定は明日に備えて体操・ストレッチだけ
走るより明日しっかりと練習こなすためジョグはしません
だけど筋トレ今日することにしました

嵐ちゃんの曲は タイムカプセル

以下は練習結果なので興味ない方はスルーしてね 


【More】



練習結果
 メニュー・・・体操・ストレッチ・筋トレ2セット
 走った距離・・・0K
 今月走行距離・・・103K

感想とコーチからのアドバイスなど
筋トレはやっぱしんどいです
腹筋を鍛えるのはこれからの課題なので
走る距離が少ない分筋トレが重要になってくるので
明日の練習も頑張ってやります
ペースがどうなのかドキドキですけど


しげちゃんのランニング関係のブログです、よかったら遊びに来てね
 毎週木曜練習会・・・長居WIND
 しげちゃんのチーム・・・セカンドウィンドAC大阪ブログ




テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

23:48  |  嵐ちゃんとランニング  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

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