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2011'03.08 (Tue)

嵐ちゃんとランニング(3/8)・・・Happiness

久々にこの記事を書くことが出来ます
暫くお休みしてましたが今日からチームの練習会開始です

まずはフォーム作りから
今まではただがむしゃらに走ってたように思いました
コーチのレクチャーを聞いてなるほどなって思えたし
ドリルをして走ると自然に足が前にいっちゃいます
ほんと基礎作りって大切なんだなって思いました

横浜国際マラソンを目指して頑張ろうと約束したので
11月には走れるようにしたいです
そしてレースが終われば相葉ちゃんの中華食べに行きます
と言うわけで今日の1曲は Happiness

以下は練習結果なので興味ない人はスルーしてね 


【More】

練習結果
 メニュー・・・ドリル、フォームチェック
 走った距離・・・0K
 今月走行距離・・・0K

感想とコーチからのアドバイスなど
自分のフォームを前からと後ろからそして横からのビデオ撮影
横からみた感じの修正などレクチャーしてもらいました
体がそってるみたいで、修正の仕方を聞き再度チェック
リズムはいいと言ってくれてます
横浜の資格はとりましょうと力強い言葉を頂きました
何だか頑張れそうなきがしてきました



しげちゃんのランニング関係のブログです、よかったら遊びに来てね
 毎週木曜練習会・・・長居WIND
 しげちゃんのチーム・・・セカンドウィンドAC大阪ブログ



テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

22:23  |  嵐ちゃんとランニング  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

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