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2011'01.04 (Tue)

嵐ちゃんとランニング(1/4)・・・Believe

昨日は完全休養だったから
今日は筋トレです
あんまり慣れてないからやった後腹筋痛いよ

これも慣れなんだよね
効果が出るのはいつごろなんだろ
今はじめたなかりじゃんってね
今日の曲はのれる曲と言うか元気が出る Believe

以下は練習結果なので興味ない方はスルーしてね 



【More】

練習結果
 メニュー・・・筋トレ2セット
 走った距離・・・0K
 今月走行距離・・・10K

感想
走ってないので感想はあんまりないけど
体がぷよぷよでひとつひとつのトレーニングが出来てるか出来てないのか
これあってるのかな?とか考えちゃう
今度コーチにきいてみようかな?
時間にして15分くらいだからしんどくはないけど
以前教えてもらった時もしんどいイメージはなかった
無理のない範囲でって言われたし
そのうちもっときちんとできるようになっていくんだろうなって思う



しげちゃんのランニング関係のブログです、よかったら遊びに来てね
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テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

22:57  |  嵐ちゃんとランニング  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

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