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2010'10.13 (Wed)

練習結果(10/12)・・・ギフト

今日は(昨日ですが)筋トレの日でした
これがなかなか辛いんですよ
でもこれをしたら強くなる予感がします
足腰が鍛わり安定した走りが出来るような気がする



今日の距離・・・0K
今月の距離・・・17K
今日の嵐の曲・・・ ギフト



なぜか今日はギフトが頭の中ぐるぐる回ってました
結局筋トレ30分かかりました
やりかたあってるのかどうか解らないので今度コーチに聞いてみます
明日13日はランが入ってます


テーマ : ジョギング・ランニング - ジャンル : スポーツ

01:32  |  セカンドウインドAC  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

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