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2009'07.05 (Sun)

目指せ大阪国際女子マラソン(7/5)・・・A・RA・SHI

今日はN公園に行く日です
いつもは大阪城湖園で七夕駅伝に出てたんですけど
あまりにも多くなってきて事故が起きそうな予感があったから
今回からやめる事にしました


で練習はと言うと
昨日の焼き鳥がきいたのか調子よかった
いつも行く焼き鳥屋さんで食べると次の日調子がいいの
ここ一番っていう時に食べなきゃね


暑かったけど走りやすかった
給水もウエストにつけて走ってるからいつでも飲める
体軽くするのには早く飲まないといけないんですが
私給水あまり飲まないほうなので2回しか飲んでない
終った後はがぶのみしちゃったけどね

では以下は結果です ひまわり


 

【More】



キラキラ(緑) 練習メニュー・・・75分ジョグ

キラキラ(緑) 今日の距離・・・13K(今月の距離31K)

キラキラ(緑) 今日の嵐の曲・・・A・RA・SHI

キラキラ(緑) 今月の目標まで・・・(200K、169K)




最初なので簡単に
所属チーム セカンドウィンドAC
主な練習会 長居WIND→ 王冠

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テーマ : ジョギング・ランニング - ジャンル : スポーツ

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