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2009'05.31 (Sun)

目指せ大阪国際女子マラソン(5/31)・・・嵐の前の静けさ

いよいよあと6ヶ月となってしまった
明日から6月という事もあって準備運動的な練習
自分でそう思ってるだけですけどね

そこで練習メニューを見直していくと
ちょっと焦ってた事に気づきました
少しやり方をかえて(基本は一緒)みようと
あくまで自分でたてたメニューですから

さてそろそろ練習始めちゃうよ
基本は一緒なので参考になればいいなって思います

以下は結果です ひまわり


【More】



キラキラ(緑) 練習メニュー・・・90分LSD

キラキラ(緑) 今日の距離・・・14K(今月の距離118K)

キラキラ(緑) 今日の嵐の曲・・・嵐の前の静けさ

キラキラ(緑) 今月の目標まで・・・(170K、52K)達成できず来月こそ




最初なので簡単に
所属チーム セカンドウィンドAC
主な練習会 長居WIND→ 王冠

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テーマ : ジョギング・ランニング - ジャンル : スポーツ

18:09  |  目指せ大阪国際  |  TB(0)  |  CM(2)  |  EDIT  |  Top↑

Comment

au&うたばん

こんばんわ。しげちゃん。
練習、お疲れさまでした。
「うたばん」見れましたか?
お笑い芸人の方とのコラボ、メチャ面白かったね。v-411 
各芸人さんとメンバーそれぞれが、マッチしてて、とっても良かったですね。 v-354
それから、auのアートギャラリーで、相葉ちゃん&翔さんのバージョンが、60秒バージョンと30秒バージョンのを、見ました。
「Everything」も聴けて、シアワセ~ v-354
明日からのCMを待たずに、今日見れて良かったよ~ v-344
しげちゃんは、もう見ましたか?
みかりん | 2009年05月31日(日) 22:10 | URL | コメント編集

★みかりんさんへお返事★

みかりんさん、いつもコメントありがと
メールもありがとね

嵐ゴトついていけなくて、それでもブログやっちゃってます
みんな知ってくれてるからいいんだけど
すぐレポ出来ないのが残念

auのCMもいよいよ今日から見れるね
凄く可愛いんだろうな
テレビの前で叫ばないようにしなきゃ
しげちゃん→みかりんさん♪ | 2009年06月01日(月) 00:30 | URL | コメント編集

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