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2009'05.06 (Wed)

目指せ横浜国際女子マラソン(5/6)・・・太陽の世界

今日はルーキーズを見る前に練習してきちゃった
涼しくて凄く走りやすかった
あー相葉ちゃんとランニングしたい

明日は練習会があるので短めでピリっとした練習
少しぺースもあげてみました
流しは少なめに足は軽めでした

明日から仕事も始るしランの方も頑張れそうだし
テンションあげて行きますよ
あーこの曲になるとスピード上がっちゃうよ(ラップが)翔ちゃん

以下は結果です 雅紀


【More】



キラキラ(緑) 練習メニュー・・・ジョグ(キロ5分00~15秒)+流し100×4

キラキラ(緑) 今日の距離・・・8K(今月の距離28K)

キラキラ(緑) 今日の嵐の曲・・・太陽の世界

キラキラ(緑) 今月の目標まで・・・(170K、142K)




最初なので簡単に
所属チーム セカンドウィンドAC
主な練習会 長居WIND→ 王冠

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テーマ : ジョギング・ランニング - ジャンル : スポーツ

13:07  |  目指せ大阪国際  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

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