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2009'05.05 (Tue)

目指せ横浜国際女子マラソン(5/5)・・・Friendship

若干サボリ気味のしげちゃんです
だからお腹が出てきちゃってます

朝に走るつもりが 絵文字名を入力してくださいが降ってきちゃって
午後はルーキーズ見てたから夕方に走りに行って
そしたらまた 雨 が降ってきちゃった
テンション下がるよ
だから相葉ちゃんソロリピしまくってたの

距離を短くしてピリッとしたメニューに
まだスピードは早いんだけどね
雨が降る前に終りたかったから

以下は結果です ひまわり


【More】



キラキラ(緑) 練習メニュー・・・ジョグ(キロ5分15秒)+流し100×5

キラキラ(緑) 今日の距離・・・7K(今月の距離20K)

キラキラ(緑) 今日の嵐の曲・・・Friendship(相葉ちゃんソロ)

キラキラ(緑) 今月の目標まで・・・(170K、150K)




最初なので簡単に
所属チーム セカンドウィンドAC
主な練習会 長居WIND→ 王冠


テーマ : ジョギング・ランニング - ジャンル : スポーツ

22:35  |  目指せ大阪国際  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

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