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2009'04.30 (Thu)

目指せ横浜国際女子マラソン(4/30)・・・still...

今日はマラソン練習日
「ひみつのアラシちゃん」見たいのにショック
でもまだまだ見れてないからいいんだけど

走り始めは脚が重かったけどだんだん軽くなって
結局14K走れちゃった
スピードはまだまだなんだけどね
やっぱ体重オーバーが原因
好きなチョコ・お菓子やめれないんだよな

以下は結果です スマイル


【More】



キラキラ(緑) 練習メニュー・・・14Kペース走(キロ5分30秒)

キラキラ(緑) 今日の距離・・・14K(今月の距離1122K)

キラキラ(緑) 今日の嵐の曲・・・still... 

キラキラ(緑) 今月の目標まで・・・(170K、あー駄目だった)




最初なので簡単に
所属チーム セカンドウィンドAC
主な練習会 長居WIND→ 王冠


テーマ : ジョギング・ランニング - ジャンル : スポーツ

23:38  |  目指せ大阪国際  |  TB(0)  |  CM(4)  |  EDIT  |  Top↑

Comment

おつかれ~

こんばんわ。しげちゃん。
昨日のマラソンの練習、ご苦労様。 
しげちゃんが、『アラシちゃん』見れなかったのに、私は、ずーっとテレビの前で、観戦してました。
『アラシちゃん』の番組は、直に見ないと、そのままになりそうなので、いつも、なにがなんでも放送中に見る様にしてるんですヨ。
今日の『スマイル』も明日の『ザ・クイズショウ』も然り。
ところで、こんな情報(2つ)を得たので、しげちゃんに報告です。
★「ますだおかだ」の今日のブログから。。。。

 2009年05月01日(金)
 嵐・相葉 VS ますだおかだ増田
 テーマ:日記

 増田監督率いる『松竹阪神タイガース』対嵐・相葉監  督率いる『カラーズ』の草野球の試合。7-5で今季タ イの5連勝。増田投手対相葉選手の対戦は、3打数1 安打(サードゴロ・レフトオーバー二塁打・レフトフライ)

とのニュースが・・・
相葉監督だって。なんか読んでニヤケました。

★ラジオに出演
 5/17(日)19:00~19:55 関西では、KISS FM らしいです。
みかりん | 2009年05月01日(金) 23:02 | URL | コメント編集

すごいね~~~

しげちゃん、
すごいね~~~
がんばってるね~~~
メタボのわたし~~~(笑)
マジ、尊敬よ~~~~
頑張ってね~~~
kei | 2009年05月02日(土) 01:35 | URL | コメント編集

★みかりんさんへお返事★

みかりんさん、こんあいば♪
いつも情報ありがとうね、助かるよ
早速記事でアップさせてもらったよ

「ひみつのアラシちゃん」まだ見てない
それどころかスマイルもクイズショーも1話から見てなくて
完全に遅れちゃってるよ
多分来週ぐらいから見れると思うな
しげちゃん→みかりんさん | 2009年05月02日(土) 23:26 | URL | コメント編集

★Keiちゃんへお返事★

Keiちゃん、こんあいば♪
コメント嬉しいよ
そんなに頑張ってるってこと無いんだけどね
でもそれなりに頑張ってるよ
国際出るときはメールするね
しげちゃん→Keiちゃん | 2009年05月02日(土) 23:28 | URL | コメント編集

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